RETO BOOTY

1. INTRODUCCIÓN AL PROGRAMA

   2 lessons

   1. BIENVENIDA AL PROGRAMA BOOTY
   2. ASPECTOS GENERALES

2. RETO BOOTY

   5 lessons

   1. SERIES DE APROXIMACIÓN
   2. INTRODUCCIÓN A LAS 6 SEMANAS
   3. DÍA 1 - FUERZA Y BASE
   4. DÍA 2 - AISLAMIENTO Y FORMA
   5. DÍA 3 - ESTABILIDAD Y CONTROL

3. SIGUIENTES PASOS

   1 lesson

   1. LO LOGRASTE